暑假余额不足，明年才能充值！您的孩子是否还在每天睡到自然醒，想着假期透支？
“秋老虎”都回家了，孩子们开学进入倒计时，家长们是时候给孩子“收心”了！
“收心”不到位，开学肯定累
课堂上心不在焉，见书本头晕目眩，一听课心思跑远，遇考试愁眉苦脸。这是很多学生秋季开学后的状况，我们把它称作“暑期综合症”。 “暑期综合症”让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。
对于新初一、新高一和开始学习新科目的孩子，暑期综合症的负面影响就更大——容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，继而削弱孩子的信心；容易造成基础不牢，让孩子在未来花费更大力气来补。
要避免“暑期综合症”的出现，就要给孩子一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成哦！
帮助孩子“收心”，可以参考以下几点！
1．收心时间
收心选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子进行耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。
2．作息与饮食
帮孩子调整作息与饮食。让孩子逐渐开始按照上学时的要求规律作息和饮食，做好身体的各项准备，养成一个良好的生活习惯。
3．温故知新
开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本。这个过程中，家长们不用给孩子布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以复习一下上学期的知识，预习一下下学期的课本内容。
4．制定新计划
和孩子讨论新学期打算，还可与孩子共同拟订新学期计划，把孩子新学期要读哪些书、需要重点加强哪些方面、自己个人的一些计划，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。
5．购置学习用品
家长不妨带着孩子去逛逛书店、文具店，添置新学期必需的学习用品，让孩子真切感受到新学期即将来临。要注意的是不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。
注意：家长应始终抱着积极乐观的态度，从正面的角度引导孩子迎接新学期，给孩子以信心。
（部分内容来自网络）
